Ders Programları

Kılavuz

1. Ders: Korku, normal şartlar altında doğal (hatta iyi) bir duygusal tepkidir.

2. Ders: Keder (yas), acı çekme ve kayba karşı verilen normal ve gerekli bir karşılıktır.

3. Ders: Acı çekmek Tanrı’nın sizi cezalandırdığı demek DEĞİLDİR.

4. Ders: Korkuyu yenmek için öğrenilebilir birkaç yol var.

5. Ders: Önemli bir travmadan sonra yeni bir normalin bulunması gerektir.

1. Ders

Korku, normal şartlar altında doğal (hatta iyi) bir duygusal tepkidir.

Hedef

Korku, normal şartlar altında doğal (hatta iyi) bir duygusal tepkidir. Ancak korku kontrol dışı olduğunda duygusal sağlığımız için yıkıcı bir hale gelir.

Tartışma Soruları

Not: Onlara deprem sırasında korkunun Asıf’ı uyandırıp onu uyardığını hatırlatmak zorunda kalabilirsiniz.

Eğer öğrenciler “korku”nun iyi olabileceğine inanmakta zorluk çekiyorlarsa, daha önce açıklanmış olan acı ve cüzam kıyaslamasını onlara anlatmak iyi olabilir (bkz. Beş Temel İlke). Hikâyeye, “Acı her zaman kötü müdür?” diye sorarak başlayabilirsiniz. Bir süre tartıştıktan sonra hikâyeyi anlatabilirsiniz. Bazı çocukların acının yararlarını siz onlara söylemeden önce görebileceklerini unutmayın. Onlara doğru yanıtı vermeleri için bir şans tanıyın ve eğer doğru yanıtı verirlerse onları övmeyi unutmayın.

Özet

Bu, tartışmanın bütün noktalarını 2-3 dakikada özetlememiz gereken bir zamandır. Bu ayrıca tartışmaya katılan bütün çocukları da övmek için iyi bir zamandır. Özetinız bu şekilde olabilir, “Bu yüzden birazcık korkunun normal olduğunu görebiliyoruz. Bu sadece normal olmakla kalmaz, aynı zamanda iyidir. Korkudan utanmamalıyız, ama onu kontrol altında tutma konusunda dikkatli olmalıyız.”

Yukarı Çık

2. Ders

Keder (yas), acı çekme ve kayba karşı verilen normal ve gerekli bir karşılıktır.

Hedef

Kederin, acı çekme ve kayba karşı normal ve gerekli bir karşılık olduğu ve önceden bilinebilir bir iyileşme sürecini izlediği ilkesini sağlamlaştırmak.

Tartışma Soruları

Not: Normalde herkes kederin belirtisi olarak üzüntü ve ağlamayı önerecektir. Çocuklara Asıf’ın fazla ağlamadığını hatırlatın. Asıf’ın ana belirtileri öfke ve depresyondur. İpek felaketten ötürü kendini suçlamaya başladı. Bu da kederin klasik bir aşamasıdır. Günay şüphecileşti, öfkelendi ve depresyona girdi. Kederin diğer belirtilerinden bazılarını göstermek için Keder Döngüsünün Dokuz adımını kullanın.

Not: Çocuklara, insanların iyileşmeleri için normalde bu dokuz aşamanın her birinin yaşaması gerektiğini söyleyin. Bazen bir aşamada takılıp kalırız ve onu yaşamamız için yardıma ihtiyacımız olur. Belki de Fatma Teyze’nin düşmanca tavırlarının kökünde bu vardı. Belki de Fatma Teyze geçmişte başına gelen bir şeyin yasını tutmakta. Düşmanlık ve kin dolu bir kadın haline gelmiş. Belki de Fatma Teyze, bir döngüde takılıp kalan ve kederini, yasını hiçbir zaman tamamlamayan birine örnek oluşturmakta.

Not: Çoban kederi, bir tonluk bir kamyona yüklenen beş tonluk bir yük olarak tanımladı. Çoban, Asıf’ın bütün kederini içinde kapalı tutmaması gerektiğini anlatmaya çalışıyordu. Kederin oluşturduğu ağırlık ve gerginlik bizleri üzerine fazlasıyla ağırlık yüklenmiş bir kamyon gibi yıpratacaktır. Sizi seven insanlarla kişisel sorunlarınızı ve acılarınızı konuşmak iyi ve sağlıklı bir şeydir.

Not: Çocuklara, insanların sevdikleri bir şeyi kaybettiklerinde bunun yasını tuttuklarını hatırlatın. Yas, sevgimizin kanıtıdır. Cenazenizde kimse üzülmeseydi ne kadar korkunç olurdu, bir düşünün. Eğer keder ve yastan uzak durmak istiyorsak o zaman sevgiden de uzak durmamız gerekmektedir. Sevgiden uzak durmak, yaşamdan uzak durmaktır.

Özet

Keder, sevdiğimiz bir şeyi kaybettikten sonra, iyileşmenin normal ve gerekli bir bölümüdür.

Yukarı Çık

3. Ders

Acı çekmek Tanrı’nın sizi cezalandırdığı demek DEĞİLDİR.

Hedef

Acı çekmenin Tanrı’nın bizi cezalandırdığıyla aynı anlama GELMEDİĞİ kavramını vurgulamak. İyi insanlar da acı çekerler.

Tartışma Soruları

Not: Çoban, sadece kötü insanların değil, bütün insanların acı çektiğini söyledi. Ayrıca sadece iyi insanların değil, bütün insanların bereketlendiğini söyledi. Çiftçilerin tarlalarına düşen yağmur ve her gün güneşin doğuşu örneğini kullandı. Bu bereketlerden, hem iyi, hem de kötü çiftçiler yaralanır.

Çoban, Tanrı’nın insanların acı çekmesine izin verişinin bir başka nedeni daha olduğunu söylemişti. Bu neden neydi?

Not: Çoban acı çekmenin nedeninin arıtılma olduğunu söylemişti. Altının ateşte arıtıldığı örneğini kullanmıştı. Sıcak fırının altının kalitesini yükseltmesi gibi acı çekmek de insanları geliştirip olgunlaştırır.

Not: Çocuklarınızın isim düşünmesine izin verin. Bu soruyu sorabilmek için tarihi iyi bilmeniz gerekebilir. Tarihte acı çekmeden yaşayan önemli bir adam ya da kadın yoktur. Bir insanın büyüklüğü, çektiği acılar ve yendiği zorluklarla tanımlanır. Acı ne kadar büyükse, kişi de o kadar büyüktür. Hatta belki de acı çekmenin insanın kalitesini kanıtladığını söyleyebiliriz.

Özet

Acı çekmek kısa vadede zor olsa ve hoş olmasa da, dayanırsak uzun vadede bizim için yararlı olacaktır. Sadece kötü insanların acı çektiği yalanını reddetmeliyiz. Acı çekmek sadece kötü insanların değil, bütün insanların yaşadığı bir şeydir.

Yukarı Çık

4. Ders

Korkuyu yenmek için öğrenilebilir birkaç yol var.

Hedef

Korkuyu yenmek için kullanılan stratejilere örnekler vermek.

A) Tehlikeyi yeni bilgi ya da deneyim aracılığıyla yeniden değerlendirmek.
B) Özgün tehlikeye daha da büyük bir tehlikeyle karşı denge sağlamak.
C) Korkuya neden olan tehditi azaltan “güvenli” bir güç getirmek.
D) Tehditi daha yüksek bir değerin ışığında görmezlikten gelmek.

Tartışma Soruları

Özet

Korkuyu yenmek, korku duyduğumuz halde kontrolü elden bırakmamak anlamına gelir. Bu, korkunun sizi yönetimi altına alamadığı anlamını taşır. Ama korkusuz olduğunuz anlamına gelmez.

Yukarı Çık

5. Ders

Önemli bir travmadan sonra yeni bir normalin bulunması gerektir.

Hedef

Büyük bir travmadan sonra yaşamın normale dönmediği ilkesini vurgulamak. Yeni bir normalin bulunması gerektir.

Tartışma Soruları

Not: Çocukların zor durumların iyi tarafını görmelerine yardımcı olmaya çalışın. Örneğin, Asıf’ın ailesi birlikte acı çektikçe birbirlerine daha çok yaklaştılar. Bütün aile insani değerlerin maddesel şeyleri temel almadığını gördü. Korku ve keder hakkında bazı önemli şeyler öğrendi. Daha bilgeleştiler. Bu dersler ailenin olgunlaşmasına yardım edecek ve zorluklarla karşı karşıya kalan insanlara yardımcı olmakta onları donatacaktır.

Not: Yeni bir normal bulmak, kederin ve travmatik deneyimden iyileşmenin hedefidir. “Yeni normal”e alışmanın sık sık çok zor olduğunu belirtmek isteyeceksiniz. Her şey kolay olacakmış gibi davranmayın. Keder acı verir ve çok derinden sevdiğimiz şeye bir daha asla kavuşamayız. Travma sık sık “duygusal yaralar” bırakır. Bunun anlamı, yaralar iyileştikten sonra bile kötü anılar şeklinde korkular kalacaktır. Keder, duygusal iyileşmeyi bulma sürecidir. “Yeni bir normal” bulmak, duygusal yaralarla yaşamayı öğrenme sürecidir. Buna karşın durum bütünüyle ümitsiz değildir. Tünelin sonunda ışık vardır.

Özet

Hayatın bir daha eskisi gibi olmasını beklemeyin. Cesaretimizin kırılmaması gerekir, yapmamız gereken sadece yeni bir normal bulmaktır.

Yukarı Çık

Ders Programları

Kılavuz

1. Ders

Korku, normal şartlar altında doğal (hatta iyi) bir duygusal tepkidir.

Hedef

1. Kukla oyununun başında, Korku ve Keder bir kafesteydiler. Bu neyi temsil ediyordu?

2. Korku iyi midir, kötü müdür? Neden?

3. Kukla oyununda korkunun iyi yönünü gösteren bir kısım var mıydı?

4. Oyun depremden sonra nasıl değişti?

5. Sizce, kukla oyununun yazarı neyi göstermeye çalışıyor?

Özet

2. Ders

Keder (yas), acı çekme ve kayba karşı verilen normal ve gerekli bir karşılıktır.

Hedef

1. Oyunda kederi yenmekte en çok zorlukla karşılaşan kimdi?

2. Kederin belirtilerinden bazıları nedir? Oyundaki kişiler kederlerini nasıl dile getirdiler?

3. Çoban, kederi açıklamak için hangi benzetmeyi kullandı? Bunun anlamı nedir?

Özet

3. Ders

Acı çekmek Tanrı’nın sizi cezalandırdığı demek DEĞİLDİR.

Hedef

1. Depremden sonra Fatma büyük ve kibirliydi. Neden böyle davranmıştı?

2. Çoban sadece kötü insanların acı çektiğine inanıyor muydu? Düşüncelerini açıklamak için nasıl bir örnek kullandı?

3. Tarihten (ya da mahallenizden) acı çekmemiş olan büyük bir adam aklınıza geliyor mu?

Özet

4. Ders

Korkuyu yenmek için öğrenilebilir birkaç yol var.

Hedef

1. Çoban korkunun bazen dişsiz bir köpek gibi olduğunu söylemişti. Bununla ne demek istiyordu?

2. Yeni bir şey öğrenmek ya da deneyim kazanmakla alt edilen başka korkular düşünebiliyor musunuz?

3. Günay sonunda korkusunu nasıl yendi?

4. Korkunuzu yenmenize yardım edebilecek ne gibi değerleriniz ya da inançlarınız var?

Özet

5. Ders

Önemli bir travmadan sonra yeni bir normalin bulunması gerektir.

Hedef

1. Asıf’ın ailesi oyunun sonunda nasıl değişti? Asıf’ın ailesinde hangi değişiklikler gerçekleşti?

2. Bu değişikliklerin herhangi biri olumlu olabilir mi? Neden olumlu veya olumsuz olduğunu açıklayın?

3. “Önemli bir travmadan sonra yaşam normale dönmez. Yeni bir normal bulunmalıdır” sözünün anlamı nedir? Buna bazı örnekler verebilir misiniz?

Özet